För flera år sen när jag åt all mat och ville ha lite koll på hur många kalorier jag stoppade i mig blev jag medlem i Matdagboken. Det är jag fortfarande men inte för att räkna kalorier och kolhydrater, men när jag började äta LCHF mat så var jag lite nyfiken på hur många kolhydrater jag fick i mig under en dag. Nu använder jag matdagboken mest till att få recept på god mat. Det är i alla fall en kanonbra kost och vikt sajt för alla som vill gå ner i vikt eller hålla koll på vad man stoppar i sig. Det finns en gratis version som man kan lägga in vad man äter och sen finns det olika alternativ som kostar från 39 kronor och uppåt.

Lunchen idag var kyckling i jordnötssås, kokt broccoli och blomkål. Till middag blev det en smörgås i micron med bregott, ost, skinka, majonäs och en kopp kaffe. Inte den bäst tillagade middag kanske....men det fick bli något snabbt eftersom jag skulle iväg igen. Vad äter ni för något, skriv gärna och berätta:) Ha en bra kväll!

11 sep. 2013